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铬元素可以通过使用药物、饮食等方式进行补充。
铬是人体必需的微量元素,是胰岛素不可缺少的辅助成分,通过参与糖的代谢过程,促进脂肪和蛋白质的合成,进而促进生长发育。
可以通过吃动物的内脏补铬。猪肝,猪心,鸡肝,猪肚,牛肚,含铬都很高。一些水果,蔬菜,如胡萝卜。菠萝,柑橘,草莓,也含有铬,铬是人体必须的微量元素。
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