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怎样食补才能预防骨质疏松

在日常生活中,一定要做适当的体育锻炼,否则会使骨质疏松的程度和骨质的流失加快。要多晒太阳,促进合成,可以口服制剂,配合钙质的补充,多个手段一同使用,才能使骨质疏松有改善,单靠一种治疗很难完全纠正。

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