注册账号 | 忘记密码
绿豆粥、荷叶粥比较好
准备食材：大米250克，绿豆150克，白糖适量。
具体做法：
1、 大米放入清水中淘洗干净，一般淘洗2遍即可；绿豆也清洗干净备用。
2、 先将绿豆放入锅中，加入适量的清水，先大火烧开，再转小火熬煮40分钟左右，至绿豆熟烂时，再放入大米改中火继续熬煮约30分钟左右，大米熟烂，汤汁浓稠后即成。
准备食材：
大米100克，荷叶1片，桂花糖适量。
具体做法：
1、 大米淘洗干净控净水分，再放入入清水中浸泡30分钟，时间到后捞出沥干水分后再淘洗一遍。
2、 清洗干净后放入锅中，加入适量清水，先大火煮沸后，再转小火熬煮约20分钟左右。
3、 等到米粒半熟的时候，将清洗干净控尽水分的荷叶当锅盖，盖在粥上继续用小火熬煮15分钟。
4、 时间到后，去掉荷叶，再加入桂花糖调味即可，这样美味的荷叶粥就做好了
夏季煲大米绿豆粥吃比较好，做法
用料
大米150克，绿豆100克
做法
?
1/7 大米用水冲洗干净，
?
2/7 同样绿豆用水冲洗干净，
?
3/7 锅中加两碗水，放入绿豆，大火烧开转小火煮十五分钟，
?
5/7 放入大米，大火烧开转小火煮至大米熟了即可。
?
6/7 煮熟后稍凉一下，
?
7/7 盛入碗中可以吃了。
夏天，天热炎热。天热出汗多，喝粥既能补充缺失的水分，还能很多好处。
1、绿豆粥2、荷叶粥3、山药枸杞粥4、木耳大枣粥5、红枣桂圆黄米粥6、皮蛋瘦肉粥7、丝瓜粥8、银耳紫薯养生粥9、苦瓜粥10、银耳白果粥。
八宝粥好。因为炎炎夏热，煲上一锅八宝粥，即补充营养有消暑，尤其是里面的银耳，莲子，大枣，桂圆，都具体提气补血的功效的
以上就是关于“夏天熬什么粥补肾壮阳最好”的全部内容，希望能帮到您！
免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。
康美益寿生活网
地址：辽宁省沈阳市浑南区文溯街国家电子商务示范基地 
官方微信
手机版
