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男人补身体最好的营养食补

是药三分毒,建议男人在备孕的时候不要吃补药,男士在备孕期间要注重营养,以保证精子的活力和质量,可以多吃富含蛋白质的食物,比如瘦肉,禽类,蛋类以及奶类,因为蛋白质能够提高精子的数量和质量,还要注意补充矿物质和微量元素,特别要注意补充自己的锌元素,比如像海贝类的和坚果类的食物。

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