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胃酸过少的人可以在日常生活中适当多吃一些酸性的食物如苹果、山楂、酸奶等，因为酸性的食物不仅可以促进胃酸的分泌，还可以促进胃肠的蠕动、帮助食物的消化、增进食欲，要避免吃一些辛辣，刺激的食物。
可以少喝点豆浆。豆浆具有补虚润燥，清肺化痰的功能，对女性有益。同时，豆浆还具有补血的功效，适合女性在月经期间食用。当贫血发生在普通女性身上时，豆浆对贫血的调理效果比牛奶强。同时，豆浆还具有美白，美容，祛痘的作用。月经期间喝豆浆可以补充身体必需的营养，增强身体抵抗力。豆浆营养丰富。多喝豆浆可以预防老年痴呆症，增强抗病能力，防治癌症。中年女性饮用豆浆能有效调节内分泌系统，改善更年期综合征，延缓衰老。年轻女性喝豆浆可以使她们的皮肤白皙，湿润，容光焕发。
大姨妈来的量特别少可能和子宫内膜薄或者气血虚，雌性激素分泌不足引起的有关，单一的症状不好确定是哪一种原因，可以通过做B超和性激素检查确定原因之后再调理，可以在医生的指导下服用中药，也可以西医调理，这两种治疗方法都是有效果的。
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