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小儿脾虚，是消化不良拉肚子的表现，大多数与饮食失调，久病脾虚所引起的。首先脾胃虚弱的一定要吃一些比较温热的食物，尤其是在夏天，一定不要吃太凉的。多给孩子吃一些杂粮，发面馒头对健脾胃和胃益气的功效特别好，还可以多吃一些山药，莲藕，牛肉，红枣，红薯等。
不太合适哦，夏天的冷菜和冷稀饭如果是在室温的条件下，也就是30度左右，是可以的，但要保持食物的清洁，不要污染了，也不要冷藏，因为冷藏过后的食物，有可能被污染了，还有就是不适宜多吃。最好还是热一下再吃吧，这样可以起到杀菌的效果。吃冷饭冷菜容易造成胃肠蠕动减弱,消化功能降低,冷饭一般既冷又硬而且常被污染,所以容易刺激，故应心量避免吃冷饭。
不合适，虽然夏天很热，但是吃的东西还是不要全部吃冷饭冷菜，吃饭还是要吃热乎的才可以，一是热乎的饭菜才有味道，吃起来好吃，二是吃冷饭冷菜对身体不好，对消化也不好。
二是夏天反而要吃一些热补的食物，比如牛羊肉。
夏天天气比较热，最好吃温的，凉的肠胃不好吃了拉肚子 。
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