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性激素低，是吃中药调理好还是西药的激素好，西药主要是雌激素，见效快，如果是短期服药，建议西药。中药主要是调节身体整体状况，从而促进体内雌激素达到正常水平，适合长期服用，见效比较慢，但是药性比较温和，效果好。
雌激素高内分泌失调时可以适当食用黄豆和豆制品，这类食物中含有大量的植物雌激素，体内雌激素低时食用黄豆和豆制品可以增加雌激素，体内雌激素高时食用可以减少雌激素。
其次还可以适当多吃硒元素以及锌元素丰富的食物，比如海带、芝麻等，这类食物也具有平衡雌激素的作用。
雌激素高的人饮食上不建议饮用浓茶、咖啡、酒精等食物，同时还应保持饮食清淡，严格控制盐类食物的摄入。
雌激素高可以选择高蛋白质食物调理，比如说鱼肉、虾肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可以选择新鲜水果或者是绿色蔬菜，比如说西兰花、西红柿、黄瓜、豆角、茄子等，里面的维生素C含量比较丰富。日常生活中合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，尽量防止吃豆制品。
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