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肝，阴气血不足吃知柏地黄丸或者是天麻蜜环菌片，一般肝肾不足会出现头晕,目眩,耳鸣,失眠多梦,腰酸腿软,肢体麻木,或筋脉拘急,动作笨拙等症.还会有舌体偏瘦,舌暗红,少苔,脉细弦或沉弦的现象，吃这两样药调理就可以慢慢的恢复正常的。
哺乳期可以多吃一些黑木耳，阿胶，枸杞，红枣，动物的肝脏，动物的血等，都有很好的补气血的作用。在哺乳期内可以练练瑜伽或者慢跑等运动。运动量一定要适度，不可以剧烈运动。在家的时候也可以适当的做做家务活或者散散步。运动之后两个小时才可以喂奶。
哺乳期的女性容易出现气血两虚的情况，如果感觉到体虚乏力，可以适当的服用一些补气养血的药物，最常见的药物是复方阿胶浆。如果有贫血的情况，平时也要多吃一些含铁比较高的食物，比如动物的肝脏和血制品、瘦肉等有利于缺铁性贫血的治疗。
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