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1.合理饮食：想要提高孩子的抵抗力和免疫力，家长应注意让孩子规律饮食，同时注意合理搭配孩子的饮食结构，让孩子适量多吃含有丰富维生素的水果、蔬菜，适当吃些瘦肉、豆制品等食物，做到饮食均衡，不挑食、不偏食，有利于使免疫力和抵抗力提高。
2.按时接种疫苗：在孩子出生后应按时接种疫苗，有利于增强孩子的抗病能力，在一定程度上降低各种疾病的发病几率。
3.多进行户外活动：在平时多带孩子到户外活动，通过适当的室外活动，有利于钙质的合成，还可加速机体的新陈代谢，从而提高孩子的免疫力和抵抗力。
4.保证睡眠充足：家长应注意培养孩子养成良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜，每天让孩子保证充足的睡眠，有利于一定程度上增强抵抗力。
5.正常生活环境：孩子的接触环境避免过分使用消毒剂，必要的病原体接触可刺激孩子建立更完善有效的免疫系统。
小孩免疫力低饮食上可以多吃些瘦肉、蛋奶、鱼虾、豆制品等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，获得丰富的营养，可增强免疫力；多做些户外活动，促进四肢的伸展，也可增加抵抗力；也可以口服玉屏风颗粒、转移因子等药物调理免疫功能，平时注意增减衣服，避免着凉，保证充足的睡眠。
孩子免疫力低，复查一下通常是挂儿科，孩子患有免疫力低下的，生活中应注意合理饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃一些干果类的食物。可以对症口服口服液以及免疫球蛋白。平时多注意锻炼身体。
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