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一弯腰脊椎有一个地方就很疼，很可能是腰间盘突出，也有可能是脊椎错位，还有可能是腰肌劳损所导致的。出现这种情况应该在家卧床休息，不要过度劳累，也不要手提重物。可以热敷，按摩进行物理治疗与缓解症状。如果症状严重则需要去医院治疗。
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