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遇到这样的情况，应该找到专业的医生给你制定专业的方案，日常生活中应该保持良好的生活体态和姿势。坚持下来情况会有所改变。
第一种，在平时的工作和学习中，应尽量将背部处于垂直状态，不要总是一副弯腰驼背的模样。第二种，平时应保证每天的睡眠时间不少于六小时，不要昼夜颠倒。第三种，平时应注意多吃些富含营养物质的食物，如鸡蛋，牛奶等，有助于骨骼的发育。
一般正常的骨盆前倾是会有一定的角度，但是如果超过了一定前倾的角度，就是会是病态表象，不仅会影响美观，也可能会导致加重背部与颈部的负担，同时导致背部的疼痛以及肩颈的酸痛的情况，同时可能影响到身上其他骨骼肌肉的健康发展。
一般可以通过运动、或者平躺以及站姿进行调整
男孩子如果骨盆前倾的话，那么最好是先从自己的体态改正 去着手 不应该注意要穿什类型的裤子 你的体态是不对的，那我穿什么样的裤子也没有办法掩盖你的这个毛病 所以，从根本入手 从正确的站姿入手
正常人骨盆和脊椎一样是竖直的，在人体最自然的中立位。而骨盆前倾的人，他的整个骨盆都是向下移动的。
首先应该改掉一些不良的习惯，比如葛优躺。另外可以做平板支撑，不仅增强了我们的核心力量，而且通过保持身体笔直从而对我们的骨盆前倾有改善。还有就是反向卷曲，腰椎稳定性练习等运动。
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