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小孩体质差在中医来说有可能是肺气不固，容易感冒。有可能是脾胃差引起的消化功能不足等等。小孩子体质差，要多给孩子吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，其次更充足的睡眠，还要进行体质锻炼，可以适当的培养孩子适应较冷的环境，当天气候变化时就不容易得感冒，而且户外活动可以使皮肤表层合成维生素D，也要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。
可以给孩子检查一个微量元素，看看孩子的身体是否有缺失这些因素。不过孩子的体质差，平时要让孩子多吃一些蛋白质和维生素加高的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，排骨汤等，不但能补充身体所需的营养，还能起到增加孩子抵抗力和免疫力的作用。平时也要让孩子适当的做一些锻炼，也能起到增加体质的作用。
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