头发坚硬光泽怎么改善

可以改善因为头发太硬的原因可能是遗传、营养不良或护理不当等多种因素导致，但是可以通过以下方式改善：1. 食物补充：增加含锌、铁、维生素B、C等的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、蛋、坚果、绿叶蔬菜、水果等。
2. 洗发护发：选择适宜自己头发状况的洗发水和护发素，并且不要频繁使用烫发、染发等化学处理方式，减少损伤头发。
3. 按摩头部：每日用手轻轻按摩头皮，增加头发的营养供应。
总之，改善头发太硬可以通过多方面的方法来实现，但是需保持长时间的坚持。

1. 使用适合自己头发类型的洗发水和护发素，避免使用含有硬质物质的产品。

3. 吃一些富含维生素E和蛋白质的食物，如鸡蛋、坚果、鱼类等。

1 头发太硬是可以改善的2 头发硬的主要原因是头发毛鳞片角质层过于密实和粗硬，导致头发干燥、毛躁，可以通过改善头皮血液循环，使用适合自己头发的洗发水和护发素，避免过烫、过染等高温、化学处理，多进行营养保湿护理等方式来改善。
3 除了这些方法，一些生活习惯也可以改善头发硬的问题，比如饮食均衡，多吃含蛋白质和维生素的食物，保持心情平稳，多运动，这些都可以提高身体免疫力和抵抗力，减少头发断裂、毛糙现象。

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