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是因为身边的人给你暗示或明示，让你产生的压力。环境是这样，基本没办法解决。把这答案给你身边的人看，让他们来引导你才是最好的办法。
写试卷越写越烦躁，这个时候已经对试题没有耐心了的，再逼迫自己去写也没用。
如果正在考试中，可以跳过一些难题，先写简单的，会的题，等到不那么烦闷了，再回去写难的题。
如果是日常练习试卷，可以把卷子合起来，闭目放空一下大脑，或者翻一下课外书，转移一下注意力。等到大脑放松下来了，再写试卷
听一些舒缓的音乐，让自己更有耐心
做题时如果心烦意乱，无法集中注意力的话，那么做题的效率肯定是非常低的。我们就需要适当的休息一下，让我们的脑子有一个缓冲的机会，在这个时候，我们要找一些能让自己放松的事事情。
经过一小段时间的调整，我们再来看这道题，看自己是否会好一些。能不能集中注意力。这这这个中间的调整是非常重要的，我们不能一直把心思放到放在这道题上，要适当的去有一些调整。
这个时候可以去喝杯水冷静下，然后想想解决这种状况的办法
考完了，就好好放松一下。不管考试能不能过，现在已经成为过去，无法改变最后的结果，顺其自然吧。
对于那个同学，他考得好不好，是他的事，不要为别人的事烦自己的心情。
胜负乃兵家常事，一次的失败并不等于总是失败，总结经验教训，总有成功的时候。
过去了就让过去，争取下一次有大的进步！
以上就是关于“考试经常烦躁怎么改善”的全部内容，希望能帮到您！
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