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不合适，六十岁了抵抗力下降了，夏天洗冷水澡虽然舒服，但是容易中暑
如果身体很健康没有什么疾病，60岁了夏天是可以洗冷水的。
身体素质好的人，六十岁完全可以已冷水澡！
老年人不适合裸睡。相比较年轻人健康而又强健的身体,老年人的身体机能正在慢慢衰退,裸睡容易给老年人的身体带来负担。裸睡即不穿衣服睡觉,虽然给身体减轻了负担,但是同时也会导致容易受寒。
因为人体原本有一定的厚度,即使平躺着睡觉被子也会有缝隙存在,这样的缝隙或许对年轻人的身体不会造成多大的影响,但是老人家却会容易因此而受凉，因为裸睡时被子无法完全盖住肩颈部位,而老人的这些关节部位都是非常怕寒的,所以如果老人裸睡的话,这些关节部位容易受寒而导致肩周炎及脊椎病。
原本在人体衰老的过程中,关节就容易出现各种老化的症状,这个时候尤其要保护好关节。
66岁的老人在夏天要注意陪暑降温，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不能贪凉，虽然已经是夏天，但是还是要多喝热水，对身体好，适当的锻炼身体，增强自身的免疫力，不去人多的地方扎堆，隔夜变质的食物要极时扔掉，当天做的饭菜尽量当天吃完。
和年轻人一样过呀！平时注意点别中暑了
夏天这么热的天气当然要送解暑的礼物啦，不过平常的空调都没有什么特别照顾的人群，可以去商城挑选一个对老人身体没有太大伤害的空调，比较柔和的空调，这个礼物爷爷会喜欢的。
这个年纪的人都注重保健和养生了，夏天不能为他们准备一些高温的保健养生方式，老人都有或多或少的高血压，高血脂什么的，应该让他们尽量避免这样的事情发生，可以为他们买一些脚部按摩器等礼物，或者是颈椎枕、全钛锗抗疲劳手链，价格也不贵，最重要的是它的保健效果好，没有疲劳，人也年轻很多。
以上就是关于“老人夏天怎么改善身体”的全部内容，希望能帮到您！
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