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鼻子变宽了要变窄其实并不容易，但还是可以通过一些方法来改善。
首先，鼻头变宽往往跟鼻腔内的脂肪增多有关，可以通过减少高脂肪的饮食来控制，同时增加经常做有氧运动的频率，促进身体新陈代谢，让脂肪消耗得更快。
此外，可以通过面部肌肉锻炼来减少脂肪囤积，比如常常运用太阳穴的肌肉进行按摩，或是下颔部位的按压，这些动作效果很不错。
最后，可以利用化妆来修饰鼻子，使用深色的粉底或粉饼来营造浅凹的效果，这样可以让鼻子看起来更加修长窄小。
1.鼻骨宽大，可采取截骨内推的方式，来内收鼻骨，矫正鼻骨外扩的问题，达到缩小鼻子的效果。
2.鼻翼宽大，需要了解鼻翼宽大的原因，采取内切、外切，或延长抬高鼻小柱的方式，使宽大的鼻翼内收。
注意不要用手用力捏鼻头,这样会越捏越大,接着毛孔粗大,黑头增多,这种方法只是一种心理需求的一种错误方式,以为天天捏鼻子越捏越高,结果把自己的鼻子越捏越大,挂上一个红鼻头的罪名. 首先,把手洗净,,在鼻子上涂上一层紧肤霜,这时,你会发现你的鼻子光亮许多,看起来有立体感,接着在鼻梁上,捏鼻梁骨,从下往上推拉(切记不能捏鼻头,这样做的方法是促进鼻梁发展,有助于整个鼻子衬托五官,使眼角小的女孩,眼睛变大些),捏鼻梁骨一天要三次,一次15分钟,最宜是早,中,晚一次;晚上这一次最重要,如添加钙质药物或食品,效果更佳!但是鼻子本来就是人的面相上变化较大的一部分，它不同于眼睛，眼睛的大小自出生到成年时变化不大的，鼻子就不同，有可能几年之后就会变成一个高挺的鼻子了。
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