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减肥，运动！
人胖的来都盘不了退了还是先建议减肥吧，毕竟肥胖是我们身体健康的一大绊脚石，它会带来很多的身体疾病如高血压，心脏病，器官负荷过大等。先试着慢慢减肥当然不提倡用过度节食来达到目地，还是应该多加强运动配合合理健康的饮食来达到减肥的效果，这样身体也会越来越健康，柔韧性也会更好！
1.如果很爱盘腿，那么就下决心减肥，用不了多久就可以把腿盘上了
2.如果只是遇到某些场合才需要盘腿，而且自己并不喜欢盘腿，那也大可不必那么为难自己，盘不了就盘不了。如果硬要把腿盘起来，反倒会闹出问题来，惹的人笑话，让自己尴尬的不行
适当盘腿对身体是有好处的，瘦的人盘腿一点都不困难，但是对于胖子来说就很困难了，咋办？
我的意见是只有减了肥才能盘腿，首先如果太胖了对身体健康是有影响的，容易有高血压，而且穿衣服也不好看对吧，所以，有时间的话多锻炼身体，跑跑步什么的，瘦下来了就可以盘腿了
人胖盘不了腿的话，那就减肥，瘦下来就可以盘腿了，因为太胖了，然后腿部很多脂肪，然后盘不起来的，所以只有瘦了才可以，一般胖子和瘦子有好大的区别的，比如一个胖子和一个瘦子出去玩，人家都是喜欢看瘦子的，胖子的话就会被别人在背后议论
人胖盘不了腿就要减肥了，而且不仅为了能盘腿，最主要是为了能够保持身体的健康要坚定不移的去减肥了，否则的话，不仅是盘不成腿，更有可能因为肥胖引发其他的各种疾病，所以减肥已经是刻不容缓的事情了，找对减肥的方法，按照管好嘴迈开腿的总体原则，双管齐下，一定会达到盘腿的目的的。
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