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口气臭要多吃蔬菜水果及豆类食品,咀嚼富含纤维的食物或咀嚼口香糖,有利于减少减轻口臭。仅仅靠吃东西还是治不了口臭的,要查明原因针对性治疗,并加强口腔卫生,选择正确的刷牙方法,每天至少刷牙两次,保证刷牙姿势正确,特别是睡前彻底的刷牙,要养成进食后漱口的习惯。
可以洗牙治疗,如果只是抽烟喝酒留下来的有口气的问题,这个不需要专门用药治疗的。通常停止抽烟喝酒,过两天就会自行消退的。使用一些有清新口气作用的漱口水也有帮助,包括口香糖之类的。
首先消除外界刺激因素所引起的胃部不适,注意三餐规律,禁忌暴饮暴食,养成良好生活习惯。在饮食上可以吃些清淡的、容易降火的食物,多吃一些蔬菜。平时饮茶的时候可以用蒲公英泡茶饮用。
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