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没事 多做几个仰卧起坐！
穿收腰的那种A字裙子，上身穿喇叭袖的那种衣裳，尽量用宽松的衣服遮一下肉。
去健身房找教练局部减
去掉臀部上的肥胖纹可以通过以下方法：1. 进行有针对性的锻炼：选择针对臀部的运动，如深蹲、桥式运动、火箭跳等，可以帮助加强臀部肌肉，减少脂肪堆积，改善肥胖纹。
2. 控制饮食：合理控制摄入的热量，避免高糖高脂食物的摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入，有助于减少脂肪堆积，改善肥胖纹。
3. 使用护肤品：选择含有紧致和美白成分的护肤品，如维生素C、透明质酸等，可以促进皮肤的新陈代谢，改善肥胖纹。
4. 按摩和保湿：定期进行臀部按摩，可以促进血液循环，减少脂肪囤积，同时保持皮肤的水分，有助于改善肥胖纹。
除了上述方法，还可以考虑使用美容仪器，如射频、超声波等，帮助刺激胶原蛋白的生成，提升皮肤弹性，改善肥胖纹。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力等，也对改善肥胖纹有积极的影响。
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