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建议去找中医进行辩证治疗，在中医大夫的指导下服用祛湿祛寒的中草药来进行治疗。自己在平时要也要多锻炼身体，在饮食上多吃温热的食物，例如羊肉、牛肉等。也可以自己熬一些祛湿的粥进行服用。产后要注意身体保暖，避免受寒着凉加重病情。
生产以后由于身体虚弱，并且出汗比较多，产妇容易出现湿气重的情况，这个要注意不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，可以适量运动，有利于新陈代谢，并且多吃蔬菜水果， 保持大便畅通，平时多吃薏米红豆粥等去湿气的食物调理一下。如果比较严重，需要到医院中药调理一下。
生产之后哺乳期可以吃去寒湿的中药，在这期间注意不要吃生冷油腻和过于刺激性的食物，要多吃一些含铁和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴，内裤要单独的清洗。
产妇是不建议进行刮痧的，产妇在生完孩子之后身体是比较虚弱，所以是可以通过重要的方法来进行调理，因为在生孩子的时候消耗的体力也是比较大的，所以在后期是需要多吃一些营养的食物来补充，如果感觉湿气比较大的情况下，也是可以喝一些薏米红豆粥来进行祛除湿气的。
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