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意识到问题：首先要意识到自己存在控制欲强的习惯，认识到这一点是改变的第一步。
接受自己的局限性：要认识到自己无法掌控所有事情，也不能完美地处理所有问题。
培养信任感：要学会相信他人的能力和诚信，相信他们可以做好自己的工作。
学会放手：不要过度干预他人的行为和决策，给他们足够的自由和空间，让他们自己去做。
学会倾听：要倾听他人的想法和意见，尊重他们的选择和决策。
学会妥协：在处理冲突和分歧时，要学会妥协和让步，以达成共识和合作
??自行控制欲望：可以通过转移注意力、户外运动、听音乐、跳舞、玩游戏，出去散步等方法改善。大部分人可以自我调节控制欲望。
1、要正确的认识自己：当出现矛盾或者问题时要正确认识自己，这才是解决的根源。有控制欲主要是因为缺乏安全感或者不自信以及内心恐惧，这属于心理上的问题，尽量寻求心理医生的帮助。
2、多培养兴趣爱好：每个人的精力都有限，控制欲一般发生在熟悉的事情上。不妨多培养自己的兴趣爱好，比如运动或者读一本好书，消费得多余时间，不仅能够增加知识面，同时也消耗了精力，减少对其他人带来的困扰。
3、要学会和他人相处的技巧：一般控制欲太强的人群容易困扰到身边人，总是把自己的欲望强加给他人。要学会和他人的相处，适当的和他人保持距离，不要勉强对方。
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