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眼睛变形并不是因为长时间戴眼镜导致的，而是因为患者的近视属于真性近视，而真性近视多是由于眼轴逐渐变长导致的，而眼轴变长也会导致眼球变形，所以在近视之后很多人的眼球都变形了，目前还没有什么好的方法可以改善眼球变形的症状，想要控制近视度数稳定的话，要注意日常的用眼习惯，避免长时间过度用眼。
有的人眼睛变形突出（尤其是高度近视），是近视加深眼轴增长导致的，而非戴眼镜。近视增长是“因”，眼球变形突出是“果”。平时需要多注意用眼习惯，预防避免近视进一步加深。
如果无框眼镜出现变形的情况，通常需要到专业的眼镜店或者验配中心进行修正。以下是一些建议，可以帮助你在前往眼镜店之前，尽可能地调整眼镜：
1. 检查眼镜的螺丝：确保眼镜框架上的螺丝都已经拧紧，确保镜框不会松动。
2. 调整镜架形状：如果眼镜框架本身已经变形，你可以尝试用柔软的抹布包裹在镜框上，然后用双手轻轻施压，将镜框调整回原来的形状。请注意，如果你不确定如何操作，最好还是寻求专业人士的帮助。
3. 清洗眼镜：有时候，油渍和污垢可能会导致眼镜框架变形。你可以使用中性肥皂和水清洗眼镜，然后用柔软的布料擦干。
4. 避免极端温度和潮湿环境：过高或过低的温度，以及潮湿环境可能会导致眼镜框架变形。尽量避免将这些情况。
如果以上方法都不能解决问题，建议你前往专业的眼镜店或者验配中心，寻求专业人士的帮助。他们会根据你的眼镜框架情况和变形程度，采取相应的措施进行修正。
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