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一般根据自己体质来选择，可以根据是上焦火中焦火还是下焦火来进行选择药物。如果有便秘的情况下可以口服三黄片，如果是出现口腔溃疡，牙龈肿痛，一般口服牛黄解毒片或者是牛黄上清片比较好的。时可以多吃一点薏米仁儿，百合，莲子 ，这些食物可以去除体内的湿热。
如果上火下寒的体质，可以在医生的指导下采取中药的方式来进行调理是比较不错的，并且也副作用也比较小，同时生活当中也要多补充一些蛋白质以及维生素比较高的食物比较好，有利于身体恢复，同时要注意休息，日常生活当中也可以适当锻炼，都可以增强体质的。
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