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一些中药药材比如柴胡、黄芩、蒲公英等，对肝脏排毒有较好的疗效。绿豆、黑木耳、海带、苦瓜、南瓜、红豆、秋葵、小米、莲藕等食物可以促进肝脏排毒。建议您平时注意休息，少熬夜，饮食上要清淡且营养均衡，不食用辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。
肝脏毒素多想要排毒，这种描述本身就有错误，肝脏本身就是解毒代谢的场所，没有所谓毒素多这种方式，这种情况在体内，如果是按照中医的角度有类似的说法，但是按照西医的角度，基本上还是通过肝功能肝脏的B超检测，综合分析明确具体项目的情况，根据检查结果来判断。可以选择保护肝脏的促进排泄代谢产物的药物。
肝脏解毒更好多吃绿色食品，如黄瓜，韭菜，青蒿素，菠菜有良好的解毒效果，因为绿色富含膳食纤维的食物有利于排便，所以能保证释放毒素，还可以吃绿豆，绿豆本身有很好的排毒功能，促进肝脏解毒，还可以吃柠檬、橘子等。丰富的维生素，蔬菜食品。
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