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身体经常在睡梦中惊醒，有可能是身体的植物神经功能紊乱，或者是身体受到惊吓引起的临床表现症状，是需要结合病人身体的具体反应及时使用调节身体植物神经功能紊乱的药物配合镇惊安神的药物进行改善症状，注意病人的生活作息时间要有规律，保证充足的睡眠时间。
睡梦中突然惊醒，与平常生活中压力过大、精神紧张、情绪焦虑有一定的关系。神经衰弱的人，在睡觉时也容易惊醒。睡梦中惊醒，与心经积热、脾阳亏虚也有关系。平常应该尽量减少生活以及工作压力，要劳逸结合，不要让自己长期处于精神紧绷的状态。
宝宝睡觉老是醒，一般多考虑是由于宝宝缺钙，导致中枢神经系统兴奋性增加而引起的。宝宝晚上睡觉前吃的过饱也容易出现这种情况。平时要注意给宝宝适当的补充维生素d以及钙剂，多让宝宝到户外活动，适当的晒太阳。宝宝在临睡觉前不要进食过多的食物。
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