注册账号 | 忘记密码
首先要练习好正面的双手用球，练好后再练单手的。然后练习双手胯下，练熟以后再慢慢的像练单手运球的感觉，就可以了
首先这不涉及犯规，属于是否违例范畴。 这种情况下球员虽然在运球中暂时失去了对球的控制，但允许再次运球或拿住球。这是个人见解，不知妥否。 另外，这种情况一般不会出现。
高低运球能增强球性和提高控球能力，打球上场前或日常训练中可以练上几组，帮助篮球爱好者们快速提高手感。
高低运球的要领就是单手在控球的速度变化和力道，那么可以从这两点来进行；
控球速度的练习：练习手腕力以及手指的抓力，然后练习控球技巧；
控球力道的练习：练习臂力和上肢力量。
违例！简单来说，运球后合球再运，是二次运球违例。接队友传球，拍打合球后，一般应起三步上篮或直接投篮。
当然不行，你要是继续运球就算重拍了，停球后球必须经对方触碰掉地后才能算活球，要么就是被对方抢了，已经脱离你的手，你再抢回来运
双手停球后 没有第3方 (篮筐 篮板 球员等) 自己再做运球动作 都属违例
答，5岁孩子单手运球一分钟几个不好确定。因为这里面的不确定因素太多了，比如说有男孩，女孩，有的长得高，有的长得矮，有的胖，有的受，有的桩子稳，有的走路都不是很稳。所以基于上述等等不确定因素，故对于5岁的小孩一分钟单手运球多少个无法判定。
5岁孩子单手运球一分钟一到三个吧,我感觉很不错了,5岁小朋友发育还不太成熟,灵活性不够,如果他对篮球非常感兴趣的话,就去参加篮球训练营,经过专业教练指导,训练一下看看,可能有不错表现,运动员都从小就是训练,加上自己刻苦,长大成为职业选手的.
以上就是关于“怎么改善单手运球动作”的全部内容，希望能帮到您！
免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。
康美益寿生活网
地址：辽宁省沈阳市浑南区文溯街国家电子商务示范基地 
官方微信
手机版