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如果腹泻严重的及时吃止泻药。建议在月经期间不仅要注意保暖，同时在饮食方面也要有所选择，尽量不要吃过于生冷和辛辣的食品，否则不仅会出现拉肚子的问题，也可能会导致女性出现严重的痛经症状。尽量在经期多穿衣服，让身体处于保暖的状态，可以适当的多喝热水，也可以通过喝红糖水的方式补充体内所需的能量。
经期腹泻，应注意饮食，不吃辛辣刺激的食物，可选用益生菌等治疗，还可应用中药进行调理。经期腹泻多与月经期间体内激素比例失调有关，与脾虚肾弱有关，脾气虚弱，脾的运化水湿功能失调，常出现腹泻。
经期头痛伴有拉肚子，可能是有经前期综合征引起的，但也不排除休息不好引起的头痛或者是胃肠道消化不好引起的拉肚子。如果头痛的比较轻，拉肚子也比较轻，可以暂不做特殊处理，但需要多喝水，多注意休息。如果拉肚子比较严重，就需要及时的去医院就诊。
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