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怎么改善三角臀的形状

倒三角形身材练臀部也是有效的。虽然倒三角体型的女生上半身较为宽厚,但只要加强下半身锻炼,如深蹲、卷腹、俯卧撑等动作,便可以增强大腿、臀部和腹部的肌肉,改善体型。

同时,适当的有氧运动如跑步、游泳等可以帮助消耗多余脂肪,让腰肢更纤细。对于上身肌肉的增强,也可以通过做一些锻炼来实现,如俯卧撑、仰卧起坐等。总之,无论何种身材,只要坚持健身锻炼,都可以塑造出优美的体型。

男人当然穿平角裤比较好哦,首先宽松舒适,对生殖器也不会造成压迫。。健康

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