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如果想在家学习营养搭配，可以考虑以下方法：
1. 阅读相关书籍：购买一些营养方面的书籍，了解基本的营养知识和搭配原则。
2. 在线学习资源：利用互联网，搜索营养搭配的相关课程或文章。
3. 关注健康博客：找到一些专业的健康博客，获取实用的营养建议。
4. 制定饮食计划：根据自己的需求和目标，为自己制定合理的饮食计划。
5. 学习食物分类：了解不同食物的营养价值和特点。
6. 掌握搭配原则：如荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配等。
7. 记录饮食：记录自己每天的饮食，分析是否合理。
8. 了解营养需求：根据年龄、性别、身体状况等，了解自己的特定营养需求。
9. 学习烹饪方法：选择健康的烹饪方式，保留食物的营养。
10. 咨询专业人士：如营养师，获取更专业的建议。
11. 参加烹饪课程：学习如何制作营养丰富的菜肴。
12. 与家人分享：将所学的营养知识分享给家人，共同受益。
需要掌握一些理论的知识，再去做一些实践。
首先去买一些营养师相关的书籍，在家研读，掌握营养学的基础理论，科学掌握，而且要牢固，毕竟和人的身体健康息息相关，切忌记忆错误。
其次，也可以去观看相关的营养学视频，可以去考一个营养师的证书。最后，自己可以亲身实践。
以上就是关于“自己在家怎么穿衣搭配好”的全部内容，希望能帮到您！
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