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针对腰部有肉的情况，可以考虑以下几种穿搭建议：
1. 高腰短裤或裙子：选择高腰设计的裤子或裙子可以有效地修饰腰部线条，避免腰部肉突出现象，并能展现腿部线条，让整体显得更加修长。
2. 宽松短款上衣：选择宽松的束腰或直筒上衣能提供舒适感，尽量避免过紧贴身的款式，可以遮挡住腰部的赘肉，选择薄面料能提供更好的透气性。
3. 高腰宽松连衣裙：选择高腰设计和宽松的连衣裙能够增加整体的纵向拉伸感，弱化腰部区域，同时展现出女性优雅的气质。
4. 避免束腰款式：尽量避免佩戴束腰的服饰，因为束腰的款式会突出腰部曲线和赘肉。
此外，还可以选择花纹或图案的衣物来转移视线，注意选择适合自己身型的尺码和版型。最重要的是保持自信的心态，无论穿什么都能展现出自己的魅力。
腰部有肉的穿也可以穿西装的，可以选私人定制类的西装，设计师设计时，给他们在腰部部分，下功夫，可以藏肉肉起来，显瘦，看起来肚腩没那么明显
1、原料：猪肉腰条250克、木耳250克、植物油50克，水淀粉20克、生抽一勺、干花椒5克、盐适量。
2、将猪肉腰条洗干净，切成片，和水淀粉、盐搅拌均匀；
3、干木耳用温水浸泡变软，再撕成小块；
4、将油烧至7成热，加干花椒爆香；
5、放入肉片煸炒变色，捞出备用；
6、锅内放少许油，倒入木耳煸炒；
7、加入肉片和木耳搅炒均匀，出锅装盘即可。
以上就是关于“腰部有肉怎么搭配衣服”的全部内容，希望能帮到您！
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