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步骤/方式一
头部按摩。
头上有很多人体重要的穴位，经常按摩头部，可以起到提神醒脑的作用，并且能起到疏通经络的功效，可以促进毛囊恢复正常，并且也可以促进头部血液循环，能够让头部毛囊获得充足的营养，可以促进头发再生，并且具有养护头发的作用。
步骤/方式二
饮食均衡。
生活中需要多补充蛋白质和维生素，多吃碱性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是有利于黑发和生发的食物，头发稀疏的人可以多吃。
步骤/方式三
精神调节。
保持轻松、愉快的情绪。可以每天晚上睡前泡一泡脚，或者喝一杯热牛奶，保证充足的睡眠。
以上就是关于“头顶头发稀少怎么改善”的全部内容，希望能帮到您！
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