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、注意防晒，不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜； 2、休息，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡； 3、注意饮食中的酸碱平衡，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好； 4、坚持皮肤按摩，按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡； 5、使用防晒化妆品，如防晒霜等，以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深； 6、使用含有维C的护肤品，如HR的维他命C精华素，这是非常快速唤醒“沉睡细胞”的一款产品。 成年人的青春痘也叫成年人暗疮，主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。虽然＂让它消失＂比较困难，但还是有对付它们的办法。日常清洁1.坚持使用
女性一旦过了25岁之后，皮肤就会慢慢的走下坡路，尤其是到了28岁以上，衰老的症状就会越来越明显，从而给女性朋友带来强烈的危机感。那么28岁的女人怎么保养呢?怎样才能够让女人越来越美呢?接下来我们就一起来了解一下这个问题的答案。
28岁的女人怎么保养
1、要多喝水
俗话说女人都是水做的。所以，女性朋友要想越来越美丽，肌肤越来越光滑，一定要多喝些水，而且女性尽量喝温开水，这样的水能够在人体内停留更长的时间。同时女性朋友还需要多吃一些能够起到滋阴功效的食物，只有多吃滋阴的食物，才能够将体内的水分留住。其次，女性朋友还需要少吃一些口味过重或者是火气重的食物，这些食物会消耗人体的阴液。
2、饮食保养
另外，随着年龄慢慢增长，人体细胞的代谢会越来越慢，所以女性要多吃一些能够抗衰老的食物，比如西红柿和核桃以及奇异果等。还有，女性还需要多吃一些含有胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白能够保持人体皮肤中的水分和弹性，而含有胶原蛋白的食物有鸡脚、猪皮和猪蹄等。只有气血都充足的肌肤才能够红润健康，所以雌性激素是绝对不能少的。
了解到这些，相信28岁的女人怎么保养这个问题已经不再困扰着各位女性。除此之外，对于28岁的女性朋友来说，一定要坚持运动，只有进行适量的运动才能够促进细胞的新陈代谢，从而促进身体的血液循环，令肌肤得到更好的滋养。
以上就是关于“美丽女人怎么保养皮肤呢”的全部内容，希望能帮到您！
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