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过年适合吃营养健康并且清淡的食物。富含蛋白质的鱼和虾，新鲜的青菜，脂肪高糖分高的食物要少吃。过年人们会集中准备年货，鱼虾肉蛋准备是过去的几倍。但健康不能被忽略。
饺子、汤圆、团子、鱼猪、瓜子、花生、橘子，糖果。有一句老话叫：好吃不过饺子，也有一个习俗是包饺子时往其中一个饺子里放一枚硬币，吃到了便代表来年有福气；汤圆和团子则寓意着团团圆圆；鸡鱼猪鸭是招待客人的首选；橘子也叫桔子，意味着吉祥如意；糖果可做待客的零口，甜甜蜜蜜。
小时候每年过年都会有好多的美食 ，父母会炖红烧肉、 炖排骨 。
会把胡萝卜黄豆跟猪皮一起煮熟 ，凉凉切成块做成肉皮冻 ，会蒸好多的馒头 、花卷、 枣糕， 放在外边的大缸里冻上。
会做出年糕冻上， 吃的时候一煎 。会炸咯吱盒。 会把糯米和大米一起炒再把五花肉切成片上锅蒸成米粉肉。
过年美食有很多，都比较具有地方特色，例如饺子，汤圆，年糕，我们新乡这边招待亲朋好友会做上一大桌子好吃的美食，例如小酥肉，腐乳肉，扣碗带鱼，黄焖鸡，香肠，山楂汤，都是过年经常吃的美食，上大街有卖糖葫芦，烤红薯，棉花糖，这些也都是我们过年吃的美食。
有鱼，鸡，鸭，羊肉，红烧排骨，虾
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