注册账号 | 忘记密码
槡果的功效
槡果是一种常见的水果，外皮呈棕色或黄色，果肉多汁、甜味浓郁，含有丰富的营养成分。下面我们来了解一下槡果的功效。
一、滋补身体
槡果中富含维生素C、维生素A、铁、钙、蛋白质等多种营养成分，对身体有很好的滋补功效。每天食用适量的槡果，可以帮助人们增加体力，提高身体免疫力，改善皮肤质量，保护视力等作用。
二、调节肠胃
槡果中含有丰富的果胶和膳食纤维，对调节肠胃功能有很好的帮助。经常食用槡果不仅可以促进肠道蠕动，清除宿便，还可以软化大便，改善便秘问题。
三、延缓衰老
槡果富含多种抗氧化物质，如维生素C、E、多酚等，可以有效清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老。长期坚持食用槡果，可以预防皮肤老化、骨质疏松等老年疾病。
四、促进睡眠
槡果含有丰富的天然褪黑素，是人体自然诱导睡眠的重要物质之一。晚上食用一些槡果，可以帮助睡眠质量，缓解失眠问题。
总之，槡果具有滋补身体、调节肠胃、延缓衰老、促进睡眠等多种功效，是日常生活中一种非常适宜的水果。但是，由于槡果的热量较高，也不宜过量食用，需要根据个人体质和健康状况来选择适量的食用量。
以上就是关于“槡果的功效(槡果的健康益处)”的全部内容，希望能帮到您！
免责声明：本网刊载此文，是出于传递更多信息之目的，本网站所提供的信息仅供参考之用，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，kangmeiyishou@163.com，本站将会在24小时内处理完毕。
康美益寿生活网
地址：辽宁省沈阳市浑南区文溯街国家电子商务示范基地 
官方微信
手机版
