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尽管人们纷纷提倡健康饮食，但是男人们往往对于自己的壮阳问题更加关注。无论是年龄大还是年轻，男人都希望能够保持良好的性能力。那么，男人吃什么能够马上就兴奋起来呢？
坚果类食物由于含有大量的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的不饱和脂肪，可以促进男人的性功能。尤其是一些特别的坚果，比如巴西坚果、松子、核桃、花生等都可以增加血液中的氮氧化合物，进而提高阴茎的强度和硬度。
海鲜类食物不仅营养丰富，也是增强男人性功能的良好来源。富含蛋白质和黄金元素锌的海鲜可以增加男人的精力和激情。此外，海鲜中丰富的欧米加3和欧米加6等脂肪酸也能够帮助男人保持良好的性生活。
知道为什么有些人在吃完麻辣火锅后会变得特别“兴奋”吗？原来是因为辣椒类食物可以促进男性荷尔蒙的分泌，使男人的性欲增加。同时，在吃辣椒时，体内会释放出一种叫做多巴胺的物质，让人感到愉悦和兴奋。当然，也要注意吃辣不过量，避免引起内伤。
总之，男人吃什么能够马上就兴奋壮阳呢？除了上面所提到的食物之外，还有一些坊间流传的食疗方，比如生食山药、鹿茸、海马等。但是，任何食物都不是万能的，并不能保证百分之百的效果。所以男人朋友们，还是要注意保持健康的饮食习惯，保持良好的生活习惯，才能同时保证身体和性能力的健康。
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