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苹果不仅是一种美味的水果，它也具有去油腻的功效。那么，可以通过苹果和哪些食材一起煮来摆脱油腥呢？下面将对此进行介绍。
苹果和薏米都有去油腻的功效，所以将它们一起煮成汤，不仅可以去除油腥味，还可以帮助消化。具体做法为：
准备苹果和薏米各适量。
将薏米洗净泡水20分钟后备用。
将苹果切成小块，加入适量的清水中。
煮沸后倒入薏米，再煮10分钟左右即可。
这样做出来的汤口感鲜美，清香扑鼻，非常适合消夜后喝一碗。
苹果和橙汁都具有去除油腥味的功效，而且还可以增加菜肴的口感。用它们一起煮鸡肉，不仅可以去除油腥味，还可以使鸡肉更加入味，具体做法如下：
将鸡肉洗净切成小块，放入清水中煮沸后撇去浮沫。
将切好的苹果和适量的橙汁放入另一锅中，加入少量水，煮沸。
将煮沸后的苹果和橙汁倒入煮好的鸡汤中，再加入少量盐和料酒调味即可。
这样做出来的鸡肉非常入味，而且没有油腻味，口感非常棒。
鱼肉本身就富含脂肪和油脂，使得它的口感很油腻，但加入苹果和芹菜便可以减轻其油腻味，让你吃到更健康的鱼肉。具体做法如下：
将鱼肉洗净切小块，加入少量盐、料酒和姜蒜粉腌制5分钟。
将苹果和芹菜洗净切成小块，备用。
将鱼块和苹果、芹菜放入锅中，加入清水煮沸，撇去浮沫。
转小火煮20分钟，加入一些盐和葱姜，即可出锅。
这样煮出来的鱼肉非常鲜美，口感清爽，没有油腻味，是非常健康的一道美食。
以上就是关于“苹果和什么煮一起刮油(苹果搭配哪种食材可减少油腻？)”的全部内容，希望能帮到您！
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