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正畸治疗需长时间佩戴牙套，因此食物的选择很重要。很多食物会损坏牙套、损伤牙齿，有些食物则可辅助牙齿正畸，为牙齿提供所需的养分。
牙齿正畸期间，身体需要更多的能量来进行愈合和修复。因此，补肾食物非常重要，可以帮助身体吸收营养、增强免疫力。一些补肾食物包括：
黑豆：富含蛋白质、铁和钙，能提高血液循环，促进血清激素的制造，从而有效调节内分泌功能
芝麻：富含蛋白质、钙、铁和维生素E，能有效调节人体水平，抵抗紫外线伤害
去骨鸡肉：富含蛋白质和铁，有助于修补牙齿和补充体力，是补肾之选
蛋白质可以帮助牙齿修复，同时也是牙齿成长所必要的营养素。
鸡肉：是蛋白质的重要来源之一，富含氨基酸和胶原蛋白
鱼：富含OMEGA-3脂肪酸，能防止口腔疾病，有助于牙齿正常生长
豆腐：天然的优质蛋白质来源，而且热量较低，适合正畸期间食用
这些元素能有效帮助牙齿强化，同时也可以增强免疫系统和维护健康。
水果和蔬菜：富含多种维生素和矿物质，如叶绿素、β-胡萝卜素等，可以增强免疫系统，帮助身体吸收营养
核桃：富含蛋白质、铁、钾、镁和维生素E，其滋养成分能促进新陈代谢，从而阻止牙齿龋齿的产生
低脂牛奶和乳制品：富含钙和维生素D，有助于牙齿的生长和修补，同时也能增加牙齿的抵抗力
总之，正畸期间食物的选择很关键，需要选择富含营养和促进口腔健康的食物。特别是在治疗期间，要注意避免较硬、粘稠的食物，以免损害牙套造成不必要的麻烦。
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