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阳萎（erectile dysfunction）是指男性在性行为中无法获得或维持坚挺的阴茎，导致无法完成性交的情况。男士阳萎有很多原因，如心理压力、神经系统问题、药物副作用、疾病等。以下是一些常见的原因：
心理原因：压力、焦虑、抑郁、过度疲劳等情况会影响性欲状态和勃起能力。另外，性经验不足、性伴侣的不协调也是常见的心理原因。
神经系统问题：由于神经系统控制着勃起相关的血液流动，因此受到神经系统问题影响的男性往往会出现阳痿。如多发性硬化、帕金森病等疾病。
药物副作用：某些药物会影响性欲和勃起能力，如抗抑郁药物、血压药、抗癫痫药等。男性在服用这些药物期间往往会出现阳痿。
疾病：一些疾病也会导致男性阳萎，如糖尿病、心血管疾病、肾病等。这些疾病会导致血管损伤、神经损伤等，从而影响勃起能力。
对于阳萎的治疗，医学界一般建议先找出背后的原因，针对原因进行治疗。不过，在这个过程中，早餐是一种简单却有效的方式。以下是一些早餐食物：
鸡蛋：鸡蛋是含有丰富营养的食品，其中黄金比例的脂质和胆碱有机会促进一种缓慢的、持久的性欲状态和勃起。
燕麦：燕麦中含有硒，硒有机会提高睾酮水平，同时还含有可以帮助制造氧化一氮（一种提高性欲的分子）的L-精氨酸。
坚果：坚果中含有的碳水化合物和脂肪能够保持血液中的能量水平，这对于保持性欲和勃起也是非常重要的。此外，大量的维生素E、锌和镁也有助于勃起的恢复和改善。
西兰花：西兰花中含有优秀的纤维素和维生素C，通过相应的渠道刺激雄性荷尔蒙素的生成，并有机会增加阴茎的血流量和水平。
当早餐或其他物理方法失效时，药物是治疗阳萎的常见方法。以下是几种常见的药物：
磷酸西地那非（万艾可）：这种药物可以促进血液流量，从而提高勃起质量。它一般在使用前30分钟到1小时内服用。
波立爱：这种药物可以促进血液流量，计划时间约为1小时。波立爱可以增加阴茎的血流量，并是持续时间更长。
阿帕替尼（Stendra）：阿帕替尼和磷酸西地那非类似，但也有持续时间更长的特点。它可以在15分钟到半小时之间起效。
有一些副作用值得注意，例如头痛、肌肉疼痛、脱发等。但是，与阳萎相比，这些副作用通常是微不足道的。
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