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很多人发现自己的坚持时间是非常短暂的，无论是锻炼身体、学习、工作还是生活上的一些小目标，都会发现自己坚持不了多久就会放弃。于是，很多人会想到吃一些药物来辅助自己的坚持，但是这是否可行呢？接下来我们将探讨坚持时间太短怎么办。
首先，我们需要明确的是，很多问题并不是通过药物来解决的，坚持时间短是一个习惯问题，只有在自身的意志力和习惯性行为得到训练和调整之后，才能够真正做到长期坚持。因此，在坚持时间太短的情况下，我们应该从内部出发，调整自己的习惯和行为。
首先，我们需要了解自己的心理状态，分析自己的情况，找出导致自己坚持时间短的原因，比如说是否是因为缺乏意志力、外部环境影响、睡眠不足等问题导致的。这些问题的改善需要我们自己去面对，吃药是无法解决的。
其次，我们需要制定具体的计划，并付诸行动。坚持时间的长短往往取决于我们对目标的重视程度和自身的遵循程度，在制定计划时应考虑具体目标、时间、任务等因素，并在实施过程中不断调整和修改，确保计划的可行性和有效性。
最后，我们需要寻找到一定的激励，激励可以是自己的内在动力或者外部的奖励措施，比如说在达成自己的目标之后，自己可以奖励自己去旅行、购买一些自己喜欢的东西等等，这些激励可以帮助我们保持长期行动，同时也可以增加我们的满足感和幸福感。
总之，坚持时间太短不是一个简单的问题，药物只能暂时解决症状，真正的解决办法是从内部出发，通过调整自己的习惯和行为，才能够真正做到长期坚持。希望大家能够认真对待自己的坚持问题，从小事做起，逐渐培养出自己的习惯性行为。
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