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应该是你过度的压力，还有身体疲劳导致的，生活压力和一种家庭压力，还有工作压力比较厚重，所以才会容易导致犯困，也有可能是你的身体缺乏锻炼，建议你保持良好的生活习惯和作息时间规律，使用一些营养丰富的食物
因为家里是给男人放松的地方 是舒适的小窝，男人在外面需要挣钱养家 ，打起精神周旋于外界各种人物之中 无意中就绷紧神经，带了伪装，回家之后放下伪装放松了自己，就会感觉疲劳了需要休息，这时候不如就让他睡一觉。
男人压力要比女人压力大，休息不好或者平时工作特别累，回家犯困也是一种放松。首先要养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜。每天坚持锻炼身体，回家犯困也就会减少了。
男人在外面工作有时压力也很大，所以某些时候回家了只想静静一人呆着或者早点睡觉！也有可能是晚上没睡好的原因导致。
男人在外面精神抖擞，回家就犯困，那原因可多了。可以不做家务，不做饭，不看孩子，不跟老婆交流，犯困逃避一切不想做的事儿。
上班压力大。男人是有压力，有心事都往心里藏的，但长期以往就会形成精神上的极度压抑感，所以回到家基本就是想好好静静，来释放压力所以就感觉犯困。
中年男人上午爱犯困是昨夜睡得晚，睡眠不足
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