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在备孕期间饮酒一次也对精液质量有一定的影响的，因为酒精很可能会影响到孩子的智力发育的。所以在备孕期间还是戒烟戒酒，看一下平时的性生活是否规律，建议如果还没有开始同房，那最好是推迟怀孕的时间，女性最好是提前吃叶酸有助于胎儿的发育。
在女性的排卵期之内同房怀孕的几率会比较大，所以在备孕期间每天的次数也不要太多，尽量每天一次，在备孕期间要注意多休息，不能过度的劳累，尽量要保持愉快的心情，另外在饮食上也要多补充一些有营养的食物，保持良好的身体状态，更有利于怀孕。
一直处于备孕阶段，老公稍微喝了一点点酒没有影响。备孕期间一定要注意平时的饮食一定要营养均衡荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，以及多吃富含维生素和营养高丰富的食物，适当的增强一些户外体育锻炼，提高自身的免疫力。
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