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两鬓的头发先变白，多数情况下和侧身睡，标准的睡如弓也有关系，但不是必然关系。最主要的原因，是两鬓头发相比较头部其它部位，发质明显稀软，根部不深，势必不会叶茂。
白发生出的位置，也寓示了体内脏腑的情况。一般来说，两鬓出现白发，主要见于老年性白发、肝郁血瘀、肝血亏虚、肝肾阴虚。
正所谓“发为血之余”，白发的发生多与血有关，而肝主藏血，所以白发多与肝有关。
两鬓的反射区是肝胆，老年血气亏虚，或肝胆火偏盛导致水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故生白发。
总的来说，气血不充，则两鬓白发。
余者，比如常有人说肾虚白发。肾虚白发主要放生在后脑。为精虚血弱，肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。肾虚白发主要是肾精不足，因此像普通肾虚一样升阳补阴效果是不大的。
还有，肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源而生白发，主要发生在前额。
两鬓白发，可适当多吃疏肝养血的食物，或饮玫瑰花茶等。
后脑白发，主要是养肾精，不同滋补阴阳效果一般，可以按照体质阴阳寒热喝一些如山茱萸（温），黄精（平），肉苁蓉（温），鹿茸（温），菟丝子（平），蛤蚧（平），虫草（温），沙苑子（温），刺五加（温），首乌（温），覆盆子（温）等。
前额白发，主要以脾阳不升为主。可以适当吃一些温阳健脾的食物。
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