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6、自我安慰:
现在是和平年代,一切都是安全的,没有什么可怕的,之所以会出现害怕恐惧的心理,多数是由于对自己不自信、过于自卑、没有独立性等原因导致的,平时可以多提高自己的自信心。
7、联系自己的好朋友来陪:
可以和朋友们一起吃饭唱歌,也可以和好闺蜜一起打游戏,邀请他们经常过来陪自己一起住,就不会那么害怕了。
人老以后似乎更加害怕孤独，一个人独居总有种不安全感。害怕这害怕那的。如果实在害怕可以让自己的儿女搬过来与自己同住，如果没有儿女，也可以让自己的亲戚又或者自己信的过的邻居跟自己同住，实在不行去个好点的养老院也未尝不可。
关于这个问题，当你独自一人时，每个小声响都变得格外清晰，每个影子都变得格外诡异，每个风吹草动都让你瑟瑟发抖。
你不知道什么时候会有人突然出现，你不知道自己是否安全，你不知道该如何保护自己。
独居让你变得胆小，害怕，甚至有些神经质。每个夜晚都让你倍感孤独和恐惧，你渴望有人陪伴，却又害怕被伤害。独居是一种无形的囚禁，让你感到无助和脆弱。
一个人独居，其实真的很害怕，也很希望有个人陪伴自己，可能我的爱情的运气还没有到来吧，我希望有一天我也能遇到一个陪伴我的人。
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