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我觉得女性每天喝一杯豆浆能增加身体所需的蛋白，补充能量，是早歺的最佳选择，女性喝豆浆对皮肤也有好处，能使皮肤得到很好的滋养。
. 美容养颜：豆浆中的植物雌激素黄豆苷原可调节内分泌，提高女性精神状态和体质，美容养颜。
2. 提高免疫力：豆浆富含优质蛋白质，有助于增强免疫力。
3. 降低胆固醇：豆浆中的矿物质、维生素和大豆异黄酮有助于降低低密度脂蛋白，从而降低胆固醇。
豆浆一般都是用黄豆加水磨打出来的浆汁，内含维生素，钙，蛋白质，等多种微量原素。对人体有很大的营养补给，女生经常喝很好但要适量喝。
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