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变化是精神面貌变好了，牛奶里含有钙，对老年人来说，又能补钙还能补充各种营养物质。经常喝纯牛奶对身体是有益的，还能强身健体，增加抵抗力和免疫力。
答:每天喝一瓶纯牛奶一个月后变化是，精神变好。如果是老年人坚持喝一个月纯牛奶，身体就会强壮一些，因为，喝纯牛奶可以补钙，具有强身健体的作用。
每天补充牛奶对人的身体有好处，一个月以后皮肤会更白，而且有弹性 ，头发也会乌黑亮泽，人的精神面貌好，身体更加健康。
纯牛奶营养是非常丰富的，特别含有很多蛋白质和一些维生素和一些钙类，如果每天喝一瓶纯牛奶的话，一个月之后身体会变成非常肥胖
纯牛奶含有丰富的营养，蛋白质和钙。所以对于女生来说，长期喝牛奶能让皮肤更加的美白光滑。让身体条件变得更好。是很好的养生食品。
每天早上喝牛奶能补充营养、促进骨骼发育，有利于长高
一、好处：1、补充营养：牛奶中含有较多蛋白质、脂肪、乳糖、水等物质，同时也含有铁、锌等矿物质。每天早上喝牛奶，可为机体提供一天活动所需的营养成分以及热量；
2、促进骨骼发育：牛奶中含有较多钙质，钙是人体骨骼发育所需的营养物质
早晨喝牛奶能提高记忆力，增强免疫力，补充钙质，还可以美容养颜。牛奶对身体的好处比较多，含有大量营养物质，所以很多人早上吃饭时会有喝牛奶的习惯。经常喝牛奶能给机体提供较多的营养，起到强健身体的作用。牛奶里面含有优质蛋白和部分微量元素，经常服用能提高人的记忆力。
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