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女人月经期间吃什么水果最好

女人月经期间吃什么水果最好(图1)

女性在来月经期间属于一个特殊时期,月经期间要注意的事项有很多,特别是在饮食上要避免吃寒凉刺激的食物,经期可以适当的吃一些温性的水果,比如苹果,樱桃、桂圆,桃子等水果,要避免吃寒凉的西瓜,梨或是猕猴桃等水果,注意经期不要受凉。

女人坐月子吃很多的水果,水果含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维。对于产后母亲来说,预防便秘和促进母乳喂养是非常好的。吃水果时,许多水果都可以食用,如苹果、梨、香蕉等。如果你吃它们,你可以使用温水温度,当温度达到37度左右时吃,这是最好的,不会使产后母亲感冒。

对于患有多囊卵巢综合征的妇女,由于排卵稀少甚至长期不排卵,可能会导致继发性不孕,而育龄妇女可能考虑服用柠檬酸克罗米芬来促进排卵。通常,在排卵诱导过程中,饮食不需要特别注意,因此您也可以正常吃水果。建议多吃苹果,香蕉,葡萄,橙子,以补充人体的维生素和微量元素。

得了糖尿病在吃水果方面上也是需要注意的。建议先不要去吃水果,因为水果里面会有大部分的糖分。但是可以吃一些不增加血糖的水果,如黄瓜、西红柿,肯定是没问题的。在血糖稳定的状态下,什么水果都可以吃,关键是吃的量和吃的时间,一定是在两顿吃饭之间加餐的时候去吃。

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