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宫寒是难怀孕，宫寒想要进行调理，在经前和经期一定要注意保暖，避免受凉，尽量的不要沾凉水，不要吃生冷刺激性的食物，并且尽量不要吹空调。平常要积极的参加体育锻炼，促进血液循环，提高身体的免疫力。
气血虚，宫寒是由于经常贪凉，体内湿气过重，不良的生活习惯，身体虚弱而引起的会导致气血不足，全身乏力，头疼，头晕，怀孕后也会引起孕妇，胎儿贫血，食欲下降，全身乏力，宫内缺氧，建议在怀孕后，应多吃红枣，红豆，花生。尽量少吃太凉的食物。
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