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经常失眠主要是内分泌失调所引起的，可以挂内分泌科室来进行调理，年轻的女性失眠主要是由于精神压力过大导致内分泌失调而引起，可以通过口服安神补脑液来进行调整，对于失眠严重的还可以使用阿普唑伦等抗精神药物来进行治疗，来治疗期间还需要保持心情的舒畅
长期失眠应该挂精神科进行治疗，可以用调气血，调经络来治疗，调经络的话，神门、百会、内关穴，这都是一些安神的穴位。可以在这个穴上给它以合理的刺激，针和灸，或者按摩，都是非常有效的方法。
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