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泡脚有助于睡眠，好的睡眠就有好的皮肤.身体也会健康.泡脚的时间不宜过长.20分型左右就可以.水温也不宜过高.自己感觉舒适就可以.
这个好处最明显的地方就是促进血液循环，缓解疲劳，保证睡眠质量等效果，所以女生如果有时间最好每天晚上都要坚持泡脚，这样对身体健康有很大的好处的
每晚上泡脚的好处很多很多的，特别是女性。晚上用热水泡泡脚，出一点微微的汗水，首先是舒筋活血，再是消除疲劳，还可以美颜，真的好！
1. 好处：
改善血液循环，促进新陈代谢；
消除疲劳，放松身心；
改善睡眠，提高睡眠质量。
2. 坏处：
皮肤损伤，如水太烫；
脑供血不足，如泡脚时间太长。
1、改善循环：泡脚可以扩张足部血管，促进足部的血液循环，从而改善下肢及全身的血液循环。
2、改善睡眠：泡脚时可对脚部、足底的末梢神经进行刺激，使精神放松，可改善睡眠，有助于提高睡眠质量。
正常情况下，女人泡脚的好处比较多，比如可以促进血液循环，可以改善一些体质问题，还可以让脚变得暖呼呼的，好处比较多。
促进血液循环，提高睡眠质量。女人泡脚特别是晚上睡觉前泡脚，可以促进下肢血液循环，消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量，还有除湿作用等等。
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