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了解自己：先剖析了解自己，清楚自己的优缺点，在生活中多发挥自己的优点，才可能得到更好的成功的喜悦。
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找准自己的定位，树立自己的目标：自己要变成什么样，过什么样的生活，只有这样，才能不被一时的困难所绊倒，勇敢朝着目标而去。
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正确的反馈：实现的过程中知道自己达成的能力情况如何，可以选择合适的人和事，来肯定自己的好，补足自己的不好。
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坚持：任何事情都需要坚持，慢慢的发现自己对自己的认同感，认同感建立起来，进而做到内心强大
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不怕别人负面的评价：大多数人对你不好的时候，他们并不能将你怎么样，只是不重视你而已，所谓的后果也不过如此，所以不必太在乎别人负面的评价
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保持思考的习惯：经过思考总结经验，，保持自我的清醒是保持思想觉悟的佳径，完善价值观，更加成熟。
自我认同首先要有自知之明，明白自已並不十分完美，存在不少弱点。同时也知道自己並非一无是处，拥有许多智慧和才能。因此言行举止不亢不卑，扮演的角色与自己的身份相一致。
其次自我认同要能善解人意，与人为善。待人接物要求大同存小异，宽于待人，严于律已。碰到问题能换位思考，关照别人的感受。
第三自我认同要能接受现实，凡事多往好的方面想，少往坏的方面猜。有改变不了现实就改变自已的思想，只有这样才不会怨天忧人，快快乐乐过好每一天。
第一种方法,是为自己设定现实可行的奋斗目标。然而,事实是,为我们设定目标的总是别人,如我们的父母、老师、上司、孩子、同伴、邻居,等等。不同人对我们有不同期望,我们不可能满足所有人的愿望;我们也不可能同时让所有人都满意。为了满足这些现实或不现实的期望,我们经常不得不超负荷运转。可是,你并没有必要为了证明自己是个有价值的人而用一生去取悦他人啊!
你最需要做的,就是根据你自己的喜好为自己找准奋斗目标。即便暂时没有达成目标也不要自暴自弃、一蹶不振。只有这样,你才能更真切地了解自己,也才能慢慢培养出自信来。
第二种方法,把注意力更多地集中在你的优势,或你需要改变或提升的领域上。或者,你也可以同时关注这两个方面,不管怎样,它们都有助于提高你的自信程度。
以上就是关于“女性自我认同提升计划”的全部内容，希望能帮到你！
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